Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2024
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 37,66g | Białk: 63,96g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Roggenbrot. Obiad: Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|