Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 45,00g | Węglo: 244,00g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Beemer mini corn dog. Obiad: Price Chopper Garlic Knots, Papa John's Chocolate Chip Cookie, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. więcej...
|
|
3427 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny i 25 minut, Breastfeeding - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|