Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 65,41g | Węglo: 151,96g.
Śniadanie: Зефир, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Фунчоза с Овощами. Obiad: Банан, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. Przekąski/Inne: Кекс с бананом и с яйцом, Добрянка Конфеты. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|