Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 91,01g | Węglo: 106,92g.
Śniadanie: Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Томатный Суп. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, RIOBA Шоколад Темный, Грейпфрут, Weider Gold Whey, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|