Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 105,04g | Białk: 146,67g | Węglo: 73,45g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Жареное Яйцо, Йогурт Домашний, Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Брокколи на Пару, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Przekąski/Inne: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|