Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 54,84g | Węglo: 120,37g.
Śniadanie: Polza For Life Творожный Сырок, Яйцо, Elementaree Салат Фризе, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сахар, Protein Rex Orange Brownie, Американо. Obiad: Takemura Соус Кунжутный, Elementaree Салат Фризе, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Националь Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Серышевский Грудка Ницца, Coca-Cola Кола. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Свободная тренировка - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|