Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 75,72g | Węglo: 152,31g.
Śniadanie: Edeka Bio Hafer Flocken, Pfirsiche, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Berief Bio Soja ohne Zucker, Edeka Kokosflocken (12.5). Lunch: Edeka Chili Mix, Gut & Günstig Stremellachs, Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Möhren, Freshona Weiße Bohnen, Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Gourmet Sauerkraut. Obiad: Schnittlauch, Vantastic Foods Hefeflocken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten, Edeka Chili Mix, Gemischter Salat, Spitzpaprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Möhren, Radieschen, Rote Zwiebeln. Przekąski/Inne: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Edeka Kokosflocken (12.5), Erdbeeren, Physalis, Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Berief Bio Soja ohne Zucker. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|