Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2015
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 51,48g | Węglo: 154,45g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lunch: Picard Cône Citron Framboise, Fromage Suisse (Faible en Gras), Fleury Michon Allumettes de Jambon, Tomates Cerises, Monoprix Mâche. Obiad: Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Auchan Frites au Four, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). więcej...
|
|
4182 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|