Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 62,69g | Węglo: 165,01g.
Śniadanie: Сгущенка, Мёд, Сметана , Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Obiad: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Przekąski/Inne: Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|