Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2024
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 21,69g | Białk: 145,27g | Węglo: 177,43g.
Śniadanie: Cioccolato Fondente, Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Budino Proteico Cioccolato. Lunch: Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Noci Sgusciate, Mele Pink Lady, Kionas Feta Light, Moyashi Germogli di Soia, Conad Cuore di Iceberg, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lupini, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Vemondo Seitan Bio, Fagiolini (Surgelati), Vesmati Brown Rice Spaghetti. Przekąski/Inne: Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Mele Pink Lady, Smart Corn Flakes , Milbona Yogurt Greco Light, Chiquita Banana, Fragole, Melinda Mela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|