Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 49,67g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Wester Rietsuiker, Leidingwater. Lunch: Leidingwater, Geroosterd Volkoren Brood, Zeeuws Meisje Margarine, Euro Shopper Bloemenhoning, Jumbo Bloemen Honing, Zeeuws Meisje Margarine, Bruine Boterham. Obiad: Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Leidingwater, AH Varkensfiletlapjes, Zeeuws Meisje Margarine, Jumbo Rode Kool & Appel. Przekąski/Inne: Rosé, Leidingwater, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, AH Bleu D'auvergne. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Sinds 13 juli niet meer afgevallen, wel op gewicht gebleven dus dat is ook positief.
21 lip 15 przez użytkownika: dikkeikke2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|