|
pastalar ve tatlılar ve alkol ve regl.. geçirilen atak sonrası pişmanlık.. kusma.. bazen çok bazen hiç yeme.. dengesiz beslenme.. ne düşünüyordum ki zaten..
ama. ama kendime kızmayacağım. hala iyiyim. ve iyilesecegim.
her sey bitmedi ama vizeler bitti.. etkinlikler de bitti.. stresi azalt.. kontrolü sağla.. spora devam et.. seni çok seviyorum.. (to myself) 🫂
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 43,13g | Węglo: 94,66g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Beşler Kasap Dana Sucuk, Tarabya Kaşar Peyniri, Yayla Chia Tohumu, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Şehriyeli Pilav, Karnıyarık, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). więcej...
|
|
348 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 godzina, Spanie - 2 godziny i 46 minut, Samsung Health - 20 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dolaptakipankek
|