Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 15,94g | Białk: 98,11g | Węglo: 136,56g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Овощное Рагу. Obiad: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Конфета, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Песочное Печенье, Персики, Яблоко. Przekąski/Inne: Черешня, Абрикосы. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|