Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 56,12g | Białk: 126,39g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Яйцо. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena_Koch_
|