Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 104,80g | Białk: 194,38g | Węglo: 249,43g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Голубика, Приготовленная Тыква, Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью, Финик, Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью. Lunch: Лосось на Гриле, Пармезан Сыр, Дикий Рис (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачок Гриль, Hortex Бобы, Шпинат, Город Сад Креветки Гриль. Obiad: Петрушка, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Баранины, Укроп. Przekąski/Inne: Bio Max Кефир 1%, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Американо, Американо, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|