|
Опять вверх попер вес, МС вот вот должны начаться, ожидаемо. Сегодня на треню нужно успеть. А ещё всю прошлую неделю болела не тренилась.
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 87,91g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе с Молоком, КВЭН Котлеты из Лосося, Жареное Яйцо. Obiad: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мойва Жареная, Салат Овощной со Сметаной. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Hitt - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|