Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 70,64g | Białk: 182,68g | Węglo: 142,54g.
Śniadanie: Biotech USA 100% Pure Whey, Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Baker House Цельнозерновые Хлебцы Тыквенные с Пряными Травами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном и Сыром Фета , Клубника, Табрис Форель Стейк в Соусе Терияки. Obiad: Жареная Картошка, Творожный Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Bio Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|