Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 75 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 69,77g | Węglo: 117,72g.
Śniadanie: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Przed Lunchem: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Podwieczorek: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Свинина Лопатка , SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. Obiad: СибХлеб Бублики Ванильные, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
817 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Orbitrek - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|