Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 70,68g | Węglo: 49,50g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Yoğurt, Yeşil Elma, Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kontrafile, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrs.syhndmr
|