Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 22,47g | Białk: 142,54g | Węglo: 122,16g.
Śniadanie: GreenWhey Peptides de Collagène, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Mie Câline Pain Nordique, Florette Carotte, Chou Blanc, Betterave, Oeuf Dur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Przekąski/Inne: Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 14 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|