Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 12,84g | Białk: 68,87g | Węglo: 92,87g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Малина, Яблоко, Кофе с Молоком, Уха из Семги. Obiad: Черешня, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|