Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 107,28g | Białk: 96,87g | Węglo: 70,37g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Tostadas. Lunch: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Obiad: Salmón Ahumado, Hacendado Aguacate, Ensalada Griega. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
eliptica - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|