Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 17,50g | Białk: 93,16g | Węglo: 82,13g.
Śniadanie: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Lunch: Ikan Tongkol, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Udang, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Udang, Kecambah, Tomat, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|