Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 49,00g | Węglo: 144,62g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Humus, Pişmiş Bamya, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Obiad: Bomonti Bira, Badem, Elma. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Merida Luna
|