Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 100,43g | Białk: 43,92g | Węglo: 296,15g.
Śniadanie: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Смак Слойка с Малиной. Lunch: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Тс Монетка Колбаса Классическая, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Гречка Отварная. Obiad: ООО Сласти Пирожное Бисквитное, Kultlab Caramel Boom, Белый Хлеб, Подлива , Гречка Отварная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Przekąski/Inne: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Milino Milk Snack Honey, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|