Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 114,11g | Węglo: 228,43g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Черешня, Персики, Лента Форель Холодного Копчения, Сырцееды Копченый Сыр. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Печенье, Печенье, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 6 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 54 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|