|
93/70/99,5
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 135,43g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка Зелёная Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Przekąski/Inne: Дым Дымыч Сосиски, Гост Говядина Тушеная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе, Русмолоко Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенные Семечки, Красный Пищевик Мармелад, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|