|
bu nasıl oluyo vallahi hem mutlu oldum hem şaşırdım nerdeyse 3gundur hep 500 500gram veriyom
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 48,12g | Węglo: 120,05g.
Śniadanie: Kavun (Kokulu Kavun), Yumurtalı Patates. Lunch: Yaş Pasta. Obiad: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kuzu Kıyması. Przekąski/Inne: Şeftali, Koska Gül Aromalı Lokum. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|