Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 58,04g | Węglo: 118,32g.
Śniadanie: Garlic , Green Hot Chilli Peppers , Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Avocados, Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Aldi Greek Yogurt 0%, Oats , Frozen Blueberries. Lunch: Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Cherry Tomatoes, Oakhurst Cooked Sliced Chicken. Obiad: Garlic , Mushrooms , Tesco Sliced Pickled Beetroot, Cherry Tomatoes, Radish, Yellow Sweet Peppers, Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Tuna, Wine Spritzer, Wine Spritzer. Przekąski/Inne: Marks & Spencer Blueberry Muffin, Sereno Syrup Toffee Caramel Flavour Syrup , Alcafe Cappuccino , Emporium Reduced Fat Soft Cheese Lighter, McVitie's Digestives, Cadbury Crunchie (32g), Aldi Cheese Thins, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Alpen Light Salted Caramel, Halls Sugar Free Cough Sweets, Wine Spritzer. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|