Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 32,57g | Białk: 101,78g | Węglo: 203,83g.
Śniadanie: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Banana Nanica, Azeite de Oliva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Pão Francês. Obiad: Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Marilan Magic Toast Integral. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 58 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|