|
20/05/24
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 84,69g | Węglo: 167,51g.
Śniadanie: Maranguape Requeijão Cremoso, Fortaleza Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Branco . Obiad: Xpro Nutrition Iso-X Protein Complex. Przekąski/Inne: Real Pan Bolachas Aceboladas, Vitalin Semente de Chia, Maçã. więcej...
|
|
245 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|