Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 31,99g | Węglo: 58,23g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кофемания Борщ с Мясом. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|