Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2911 kcal
|
Tłusz: 112,28g | Białk: 221,33g | Węglo: 256,46g.
Śniadanie: Кофемания Креветки Гриль, Гуакамоле, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Голубика, Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Мёд , Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Манная Каша на Молоке, Варенька Варенье Абрикос, Сырники Домашние, Сметана . Obiad: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Шашлык Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Кофе Эспрессо, Американо, USN Trust Crunch Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|