Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3477 kcal
|
Tłusz: 90,04g | Białk: 145,05g | Węglo: 318,55g.
Śniadanie: 厚揚げ, 煮物, トマト, みそ汁, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: わかめ, もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. Obiad: 揚げ出し豆腐, 赤魚, 肉じゃが, モロヘイヤ. Przekąski/Inne: 丸善 魚肉ソーセージ, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 白ワイン, サントリー ストロングゼロ. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|