Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 99,57g | Białk: 157,53g | Węglo: 210,15g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Planto Coconut, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Хлеб Рогенброт, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Брокколи, Помидоры, Система Глобус Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Красный Сладкий, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Przekąski/Inne: Мармелад, Минтай, Морковь по-Корейски, Макароны с Сыром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушеный Инжир, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|