Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 71,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 169,12g | Węglo: 226,09g.
Śniadanie: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Tomaten. Lunch: Banane, Milfina Magerquark , Be Light Schinken Hauchzart Gebacken. Obiad: Plattpfirsich, Orangen, Senf, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak in Senfmarinade, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Milfina Magerquark, Knoblauch. Przekąski/Inne: Aldi Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|