Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 81,78g | Węglo: 333,85g.
Śniadanie: Изюм, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Tamaki Соус Ореховый, Белая Дача Зелень, Janarat Варенье из Айвы, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное. Obiad: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Ангус Пармеджано. Przekąski/Inne: Конфета, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi s.o.f.i.y_y.a
|