Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 152,69g | Węglo: 335,88g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ponkan, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Queijo Mozzarella, Mel, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Manteiga (com Sal), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|