Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 61,10g | Węglo: 170,45g.
Śniadanie: Бековский Зефир, Своя Линия Запеканка Твороженная, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Кофе с Молоком, Зеленый Лук. Lunch: Lucky Days Мармелад , Махеевъ Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Уха из Форели. Obiad: Форель на Пару, Lucky Days Попкорн с Солью, Пиво, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Макароны по Флотски. Przekąski/Inne: Шпинат, Апельсин, Банан, Пиво, Lucky Days Мармелад , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|