Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 31,00g | Białk: 100,19g | Węglo: 88,08g.
Śniadanie: Avine Ovo (Médio), Banana Nanica, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Arroz com Frango, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Bife de Fígado, Laranja Pêra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Iogurte de Kefir. Przekąski/Inne: Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Leite (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|