|
Körperfett 35,2 % Muskeln 44,8 %
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 68,91g | Węglo: 229,34g.
Śniadanie: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: Ananas, Gurke (Geschält), Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Erdbeeren, Ja! Apfelsaft. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|