Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 47,74g | Węglo: 229,97g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe Orek. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Apel Fuji. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|