Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 50,23g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Bengkoang, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Ikan Kembung. Obiad: Golden Farm French Fries, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), KFC Crispy Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Fitbar Fruits Fitbar. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiyamonica29
|