Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 104,20g | Węglo: 119,68g.
Śniadanie: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли. Lunch: Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, BeFit Суп Харчо с Говядиной, Чечевица Вареная. Obiad: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Przekąski/Inne: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|