Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 114,17g | Węglo: 176,02g.
Śniadanie: Casademont Колбаса Fuet Extra, Виноград, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Obiad: Сырой Овощ, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Новосибирская Птицефабрика Копченая Курица. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|