Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 82,77g | Białk: 95,82g | Węglo: 69,45g.
Śniadanie: Aguacate, Café, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Zespri Kiwi Gold, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas. Lunch: Carrefour Salteado Campestre, Café, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Lidl CHOCOLATE 85%, Tomates, Hero Mermelada Fresa, Aldi Pan de Molde Proteico, Lidl CHOCOLATE 85%, Dani Calamares Rellenos en Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Quely Quelitas, Lidl CHOCOLATE 85%. Przekąski/Inne: Pascual Leche Entera, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Nuez Mondada, Sanblas Semillas de Chía, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|