|
Утром. Скоро КД.
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3165 kcal
|
Tłusz: 151,26g | Białk: 126,76g | Węglo: 325,69g.
Śniadanie: Joga Вафли Яблоко-Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, ВкусВилл Банан, Самбери Ачма с Сыром, Nutvill Арахисовая Паста с Морской Солью, Ашан Творог Обезжиренный, МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлебнаш Лаваш Сырный, Апельсины (с Кожурой), Good Food Кешью Жареный. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, Огурец (с Кожурой), Лента Нектарины, Gusto Персики, Магнит Сыр Адыгейский , МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Самбери Ачма с Сыром. Obiad: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|