|
Доброе утро ☀️
Сегодня будет 5 день домашних тренировок
Я их чередую, делаю мягко и с удовольствием. Если чувствую боль на следующий день, то делаю тренировку на растяжку и не «прыгаю выше головы». На износ пока ни к чему убиваться. И вообще ни к чему. Все бережно и главное - регулярно.💪🏼
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 30,96g | Białk: 27,89g | Węglo: 73,40g.
Śniadanie: Поджаренный Белый Хлеб, Coffee Like Какао (200мл), Мой Овсяноблин на Молоке. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|