Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 53,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 71,06g | Białk: 124,36g | Węglo: 293,24g.
Śniadanie: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. Lunch: Лента Рулет с Маком , Салат из Свеклы с Чесноком, Freschello Вино Белое Полусладкое , Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Пикша, Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Цветная Капуста на Пару. Obiad: Светаево Колбасный Сыр, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|