Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 67,12g | Węglo: 176,47g.
Śniadanie: Избенка Молоко Цельное, Мааг Цукаты Ананас , Хлеб Бородинский, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Мюсли Фруктовые, Данон Йогурт Традиционный, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Obiad: Абрикосы, Персики, Вкуснотеево Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Нестле Батончик Фитнес. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Badminton - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасьюшкаа
|